家事分担の状況
朝食づくり
私が退職して夫婦ともども無職の状況ですが、ありがたいことに家内は私に家事をしろとは言ってきません。
しかし徐々に担当しています。具体的には現在は以下を行っています。
１．洗濯： 貯めすぎずに洗濯機を回す・すぐに干す（たまに息子担当）・乾いたら直ちに回収。これでお部屋もスッキリ！
２．掃除： 猫を（２匹も）飼っているので毛やペットフードを毎日吸い取りたい！
３．ごみ捨て： 家内が行うこともあり。何曜日がなんのゴミかもう憶えました！
４．自分の朝食づくり（たまに昼食も）
朝食づくりについて、先日ダイエットセミナーに参加して、意識がたかまりました。
・ 栄養のバランスを考えて、糖質・たんぱく・ビタミン・食物繊維が入るように品数をふやします。
また冷蔵庫等内の片づけ、フードロス削減、節約の観点からも朝食メニューを考えるのは楽しいです。
・ 残り物を食べます。そのまま使われずに捨てられてしまいそうな食材を救います。
気のせいかもしれないですが、食後に空腹を感じることが減り、間食が減りました♪