一週間禁酒できた
やめることリストの実施状況
退職に際して、以下の３つを当面やめることにしていました。
- お酒を飲むこと（ただし、他人との飲み会は除く）
- 就寝前に寝ながらスマホを見ること
- オンライン・ゲームをすること（ただし、配信による集客目的の場合は除く）
実はその後、全く守れていませんでした。
１．私はよほど酒好きと思われていたらしく、退職に際して日本酒を二瓶頂いたのでそれをついつい家で飲んでしまいました。
２．ベッドでX（Twitter）・YouTube、さらにはTelegramをチェックしているうちに寝落ちは私のナイトルーチンです。
３．つかれてきたら「雀魂」の段位戦を楽しんでいました。
しかし、この１週間を振り返ってみると、１．お酒を飲まなかったし（1回の飲み会以外）、３．オンラインゲームもしませんでした！
素晴らしい！！
お酒については、ダイエットセミナーなどを経て飲食への意識が高まった影響もあるかもしれません。あまり苦も無く、振り返って見たら飲んでいませんでした。
ゲームの方は、退職して時間がたってきて、段々と危機感が芽生えてきたのかもしれません。あれもしたい、これをしないと。。。オンラインゲームは人生のもう少し後の方でも十分にできるでしょうから。
「就寝前に寝ながらスマホを見ること」はやめられていません。対策として寝ながら見ているSNSをデスクトップで快適にみられるように設定してみたいと思います。